Κεριά ευεξίας / Πως τα χρησιμοποιούμε για χαλάρωση

Κεριά ευεξίας / Πως τα χρησιμοποιούμε για χαλάρωση

Τα κεριά ευεξίας είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να τα χρησιμοποιήσετε και να δημιουργήσετε ατμόσφαιρα χαλάρωσης και ευεξίας στο σπίτι σας. Χρησιμοποιούν φυσικά αιθέρια έλαια που, όταν καίγονται, απελευθερώνουν ευεργετικά αρώματα. Δείτε πώς μπορείτε να τα αξιοποιήσετε:

1. Δημιουργήστε τον κατάλληλο χώρο:

• Επιλέξτε ήσυχο μέρος: Βρείτε έναν χώρο μακριά από θορύβους και διακοπές. Αυτό μπορεί να είναι το καθιστικό, το υπνοδωμάτιο ή το μπάνιο.

• Σβήστε τα έντονα φώτα: Χρησιμοποιήστε χαμηλό φωτισμό ή μόνο το φως των κεριών για να ενισχύσετε την ηρεμία.

2. Επιλέξτε το κατάλληλο κερί:

• Για χαλάρωση: Επιλέξτε κεριά με αιθέρια έλαια λεβάντας, χαμομηλιού, ή ylang-ylang.

• Για αναζωογόνηση: Χρησιμοποιήστε κεριά με μέντα ή λεμόνι.

• Για πνευματική ηρεμία: Προτιμήστε αρώματα όπως λιβάνι ή σανταλόξυλο.

wax melts με άρωμα ylang ylang

3. Τεχνικές Χρήσης:

• Για Διαλογισμό: Ανάψτε το κερί και τοποθετήστε το σε ασφαλή σημείο. Εστιάστε στη φλόγα και εισπνεύστε βαθιά το άρωμα. Η επαναλαμβανόμενη αναπνοή με συνειδητότητα βοηθά στη συγκέντρωση.

• Για Χαλαρωτικό Μπάνιο: Ανάψτε ένα κερί με αιθέρια έλαια χαλάρωσης (όπως λεβάντα ή γιασεμί) στο μπάνιο ενώ γεμίζετε την μπανιέρα με ζεστό νερό.

• Για Αποφόρτιση μετά τη δουλειά: Ανάψτε το κερί στο καθιστικό ή στο γραφείο σας, ενώ πίνετε τσάι ή διαβάζετε.

4. Συνδυασμός με άλλες τεχνικές χαλάρωσης:

• Αρωματοθεραπεία: Χρησιμοποιήστε τα κεριά παράλληλα με diffuser ή roll-on με παρόμοια αρώματα.

• Μουσική: Παίξτε απαλή μουσική στο παρασκήνιο.

• Yoga ή stretching: Συνδυάστε την πρακτική σας με την καύση ενός κεριού ευεξίας.

Ασφαλής χρήση:

• Μην αφήνετε τα κεριά χωρίς επίβλεψη.

• Χρησιμοποιείτε τα σε ασφαλείς επιφάνειες.

• Αποφύγετε να τα τοποθετείτε κοντά σε υλικά που πιάνουν εύκολα φωτιά.

κερί με άρωμα χαμομήλι περγαμόντο